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【早安健康/陳允斌(聊天室出生於四代中醫世家,聊天室為知名營養師、食療養聊天室生作家)】芹菜是一種聊天室不怕冷的蔬菜,天氣太聊天室熱反而長不好。我們在聊天室初春吃到的芹菜,是前聊天室一年秋天就種下的,是聊天室四季芹菜中生長期最長聊天室的品種,因而藥性也相聊天室對最好。 我們常吃聊天室的芹菜有三種:西芹、聊天室旱芹(藥芹、土芹菜)聊天室、水芹(香芹)。配春聊天室盤用的是旱芹。西芹雖聊天室然吃起來脆嫩,但保健聊天室功效和旱芹、水芹相比聊天室就差多了。旱芹,也就聊天室是市場上普通常見的那聊天室種芹菜,它的藥性最強聊天室。人們常說芹菜降血壓聊天室,其實旱芹降壓的效果聊天室才好,水芹是偏於降血聊天室糖的。水芹主入肺經,聊天室可以調理咳嗽。旱芹主聊天室入肝經,在春天吃幫助聊天室肝臟排毒,又能降血壓聊天室。 春天是高血壓的朋聊天室友要特別注意的季節,聊天室尤其是肝陽上亢型高血聊天室壓,這是一種常見的類聊天室型。這類人群臉色常漲聊天室得紅紅的,脾氣比較急聊天室躁。春天陽氣一生發,聊天室血壓更容易升高,人會聊天室頭暈難受。建議平時有聊天室這種困擾的人開春多吃聊天室旱芹。 吃旱芹聊天室要吃葉子,降血壓的效聊天室果比較好。鮮嫩的芹菜聊天室葉,可以不用下鍋,洗聊天室乾淨墊在湯碗裡,把剛聊天室煮滾的湯倒進去,一燙聊天室就熟了,整碗湯都是芹聊天室菜的香味。煮魚的時候聊天室也相同方式,嫩芹菜葉聊天室墊在碗底,然後把煮好聊天室的魚連同魚湯一起澆上聊天室去,那整碗魚也會非常聊天室地香,一點腥味也沒有聊天室。 芹菜藥性最強的聊天室部分除了葉子,就是根聊天室部和靠近根部的老莖。聊天室根部和老莖能幫助腎臟聊天室排溼毒。芹菜根可以選聊天室鮮嫩的,用鹽醃約十幾聊天室分鐘,然後涼拌吃。老聊天室莖怎麼吃呢?先將老莖聊天室切碎,再炒酸豇豆,或聊天室炒肉末,都很有味道。聊天室 【延伸閱讀】 聊天室本文摘自《四代中醫以聊天室食代藥》/陳允斌(出聊天室生於四代中醫世家,為聊天室知名營養師、食療養生聊天室作家)/和平國際聊天室


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